Combatir el insomnio - Charo Sierra

Combatir el insomnio

By Charo Sierra

  • Release Date: 2019-01-17
  • Genre: Salud y forma física
  • Size: 1.74 MB

Alternative Downloads

Server Link Speed
Mirror [#1] Combatir el insomnio.pdf 35,976 KB/Sec
Mirror [#2] Combatir el insomnio.pdf 35,252 KB/Sec
Mirror [#3] Combatir el insomnio.pdf 22,888 KB/Sec

Description

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO
¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?
Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.
• Técnicas de relajación 
• Hábitos para fomentar el descanso 
• Remedios naturales 
• Fármacos adecuados

keyboard_arrow_up